تاریخ یوگا در ایران

یوگا در ایران
----
یوگا،علم و هنر خوب زیستن است،واژه یوگا از ریشه"یوج"سانسکریت و "یوغ"پارسی اخذ شده است که یکی از معانی آن مهارکردن و کنترل کردن می باشد،در واقع یوگا،مهار امواج پریشان ذهن و یکپارچه کردن قوای جسمی،ذهنی و احساسات می باشد.
برخی را اعتقاد بر آنست که یوگا از میان ایران و ایرانیان برخاسته است.هرچند بر این اعتقاد دلیل محکمی در دست نیست ولی اگر بپذیریم که یکی از عمده ترین منابع یوگا "ودا"هاست با توجه به اینکه رسالت ودا وابسته به قوم آریایی می باشد ایرانیان از سرآغاز تاریخ به آن وابسته اند ولی ما نمی دانیم چرا اجداد ما از آن دسته از برادران خود که وداها را نزد خود حفظ کردند جدا شدند به هر حال آنها هر دو از میراثی واحد برخوردار بودند.در طول تاریخ بارها و بارها به شواهدی برخورد می کنیم که نزدیکی دو قوم هند و ایرانی را نشان می دهد حتی در چند قرن اخیر بسیاری از محققین و مطلعین از اشتراکات فرهنگ عرفانی هند و ایران با نگارش رسالات متعدد این مهم را آشکار ساخته اند مثل "محمد دارالشکوه"دررساله مجمع البحرین.
آنچه مسلم است اینکه فرهنگ ایران و هند از اساس با هم دارای اشتراکات فراوانی است تا حدی که برخی عقاید و آثار در واقع بطور یکسان متعلق به هر دو فرهنگ است.
به نظر می رسد که یوگا نیز آنقدر در ایران در حال گسترش است که بزودی بتوان گفت همانقدر متعلق به هند است که به ایران.در سالهای اخیر اساتیدی مثل پروفسور عباس شوشتری،پروفسور داریوش شایگان،دکتر جلال نایینی و آقای پاشایی کمک های مهمی جهت معرفی یوگا به طور تئوری به علاقمندان کرده اند.هرچند که بیشترین سهم را در این میان مترجمین داشته اند در هر حال با مساعی یوگیهای ایران،یوگا بطور عملی هم مورد بررسی،آموزش و تحقیق است.

تعریف یوگا-یوگا چیست؟!-و آشنایی با مراحل هشتگانه یوگا

“یوگا”
 
طریقی،آزاد و رویه ای صادقانه برای وصول به معرفت و راهی عملی برای تحقق بخشیدن به این رویای دیرینهء آدمی است که از آغاز آفرینش می کوشد تا خویشتن خویش را بشناسد و بر اسرار نفس خود آگاهی یافته،تن و روان خویش را متعادل و تعالی بخشد.
(یوگا یک دفینه پنهان شده در اسطوره های از هم پاشیده تاریخ نیست،یوگا یک نیاز است؛نیاز جامعه فعلی،فرهنگ و دانش بشر آینده.(سوامی ساتیاناندا)"
یوگا دارای معانی مختلفی است،"داسگوپتا"یکی از علمای این دانش کهن،32تعریف برای یوگا ارائه می دهد از آن جمله می توان به اتحاد و اتصال،رویت و نظارهءخویشتن،کنترل و به زیر یوغ درآوردن و....اشاره کرد."پاتانجلی" مدون کننده یوگای کلاسیک می گوید:«یوگا عبارت است از بازداشتن و متوقف ساختن آگاهی از پذیرش قالبهای محدود و بسته است.یا به عبارتی دیگر فرونشاندن جان است در خاموشی».
یوگا راه و روشی عملی است برای کسب تعادل،آرامش و سلامت:
انسان امروز نیاز بیشتری به یوگا احساس می کند،زیرا با احساس فاصله از خود نیاز بیشتری به بازگشت به خویشتن حس می کند و یوگا راه کارهای عملی برای رسیدن به این منظور را خارج از کلام و بحث های نظری عملا و به آسانی از کودکی تا کهنسالی در اختیار فرد قرار می دهد.جامعه یوگا بین الملل کاملا مطمئن است که شما هم برای کسب سلامت،آرامش،شناخت خویشتن و توسعه توانایی های ذهنی،جسمی و اجتماعی ناگزیر از استفادهء این فنون عملی و نظری هستید.
یوگا طریقی کاملا عملی،جدی و شگفت انگیز است.این راه اسرارآمیز با گذر از هفت مقام،یوگی را به روشن شدگی و کمال رهنمون می شود.پاتانجلی در رساله "یوگاسوترا"،این هفت شهر یا هفت مرحله را چنین بر می شمارد:
(Yama)یاما
(Nyama)نیاما
(Asana)آسانا
(Pranayama)پرانایاما
(Pratyahara)پراتیاهارا
(Dharana)دارانا
و
(Dhyana)دیانا
این هفت مقام،آگاهی بشری را به سوی وحدت و کمال یعنی
((Samady))سامادی
که هشتمین منزل طریق یوگاست،پیش می برد.این هشت مقام،جغرافیای سلوک یوگیانه به حساب می آیند.

یوگا چه سودی برای زندگی ما دارد؟

به گفته یکی از بزرگان یوگا:بهترین راه جلوگیری از بیماری،زندگی کردن در شادی و سرور است.
طبق تعریف،یوگا به معنای اتحاد و هماهنگی است،هماهنگی و اتحاد بین جسم و ذهن که اگر این هارمونی بین جسم و ذهن به هم بخورد بیماری ایجاد
می شود.
با تمرینات یوگای ذهنی(تکنیکهای تنفسی،تمرکزی و...)یا یوگای بدنی(تکنیکهای بدنی)می توانیم بر فشارها و تنشهای موجود در جامعه غلبه کنیم و زندگی زیبا و شادابی داشته باشیم چرا که وقتی امید به زندگی افزایش
می یابد،سیستم ایمنی بدن قوی می شود و انسان بر بسیاری از بیماری ها چیره می شود در نتیجه شادی و سرور واقعی آشکار میشود.
تاریخ یوگا به حدود 5000سال پیش بر میگردد ولی نوشته ها و سندهای رسمی از 2500سال قبل تا بحال موجود می باشد.
یوگا یعنی اتصال و جمع شدن.واژه یوگا از فعل (یوج)مشتق شده که به معنی
پیوستن و مهار کردن است،یعنی مهار نفس سرکش و پیوستن به حقیقت مطلق.

اهداف این وبلاگ و آشنایی با مراحلی که مطرح خواهند شد.

آنچه در این تایپیک نوشته خواهد شد:

تاریخچه مختصر

گزارش خیلی مختصر از اولین کنگره یوگا در

ایران(شیراز24و25اردیبهشت1381)

آموزش هاتا یوگا (یوگای جسم)به عنوان اولین
مرحله و پس از آن بررسی مراحل دیگر یوگا

بررسی شیوه های دیگری همچون

(خودتلقینی)و(خودهیپنوتیزم)

و........................

از آنجا که هدف رسیدن به آرامش و خوب

زیستن است و قرار بر این نیست که درباره

یوگا جنجال براه انداخته شود و اینکه

یوگا به عنوان علمی کهن مورد بازنگری مراکز

علمی معتبر کشورهای پیشرفته به عنوان

راهی برای کاهش استرس و رسیدن به

زندگی سالمتر و بهتر قرار گرفته این مبحث 

مطرح شد...

مقدمه - بهترین و موثرترین روشهای کاربردی برای مقابله با استرس...

یوگا..................YOGA
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
به نام پرورنده عشق و عقل و آگاهی

درود بر دوستان عزیزم

از درون خویش این آوازها..................منع کن تا کشف گردد رازها

(هستی برای شما همان چیزی است که خود شما هستی‘بزرگان زاده نمیشوند ساخته می شوند)

---یوگا یعنی اتحاد و یکی شدن تن و روان و یا یکی شدن انسان با کل هستی و قرار گرفتن او در جایی که می بایست.

---یوگا هنر زندگی است‘روشی برای رسیدن به تعادل و تقارن

---آمار نشان میدهد که 80% از بیمارانی که به پزشکان مراجعه میکنند از بیماریهای روان تنی ناشی از استرس رنج می برند.

---سازمان بهداشت جهانیWHO ایجاد مراکز آموزش کاهش استرس(STRESS REDUCTION CENTER )را در هر شهر بلکه در هر محله توصیه میکند.

---طبق گزارشات مکتوب در مقالات و مجلات WHO
یوگا یکی از بهترین و موثرترین روشهای کاربردی برای مقابله با استرس میباشد.

---پس میتوان نتیجه گرفت که یوگا روشی است هم برای پیشگیری و هم درمان و لذا اگر در حد وسیعی بکار گرفته شود افزایش سطح سلامت و در نتیجه کارایی اجتماعات شهرنشین امروزی که بشدت درگیر بیماری و عواقب آن هستند را در پی خواهد داشت.

---تحقیقات علمی در مراکز معتبر دنیا نشان میدهد کسانی که یوگا انجام میدهند بعد از مدتی در مغزشان نوروهورمونهایی(مواد شیمیایی واسطه اعصاب)ترشح میشود که باعث افزایش کارایی قوه عقلانی و درک و خلاقیت آنها می گردد.

---یوگا به جهت کاهش استرس و افزایش تمرکز ‘تقویت حافظه را به دنبال خواهد داشت.

---با توجه به دو مورد اخیر یوگا برای دانش آموزان و دانشجویان بسیار مفید و حتی لازم به نظر میرسد.

---مطالعاتی که در زمینه تاثیر یوگا در ترک اعتیاد روی معتادین به مواد مخدر ‘الکل و سیگار انجام شده حاکی از آن است که انجام تمرینات یوگا علاوه بر افزایش میزان ترشح هورمونهای مفیدی که آرامش ‘سطح ایمنی و سلامت فرد را بالا می برند.تغییرات بنیادیی در اندیشه‘نگرش‘شخصیت و رفتار فرد ایجاد می نماید و لذا از موثر ترین روشهای کاربردی در این زمینه میباشد.

---در مجموع می توان گفت:یوگا بر اساس سه قانون مهم هستی یعنی نگرش سیستمیک ‘دیدگاه هولیستیک و قانون تکامل به شما عملا می آموزد که چطور علی رقم وجود تمام مشکلاتی که نسل امروز به ناچار درگیر آن هستند‘می توان در صلح و صفا ‘آرامش‘تعادل و تقارن زندگی کرد و از زندگی لذت برد.