آنچه در این تایپیک نوشته خواهد شد:

تاریخچه مختصر

گزارش خیلی مختصر از اولین کنگره یوگا در

ایران(شیراز24و25اردیبهشت1381)

آموزش هاتا یوگا (یوگای جسم)به عنوان اولین
مرحله و پس از آن بررسی مراحل دیگر یوگا

بررسی شیوه های دیگری همچون

(خودتلقینی)و(خودهیپنوتیزم)

و........................

از آنجا که هدف رسیدن به آرامش و خوب

زیستن است و قرار بر این نیست که درباره

یوگا جنجال براه انداخته شود و اینکه

یوگا به عنوان علمی کهن مورد بازنگری مراکز

علمی معتبر کشورهای پیشرفته به عنوان

راهی برای کاهش استرس و رسیدن به

زندگی سالمتر و بهتر قرار گرفته این مبحث 

مطرح شد...